Физическое и материальное благополучие – заслуга не судьбы и не генетики. Здоровье складывается из решений, которые мы принимаем на протяжении всей нашей жизни, и последствия этого выбора отражаются на состоянии нашего тела и психики.
Иногда кажется, что выбор в пользу здоровья сделать невозможно: стресс окружает нас повсюду, и от него невозможно скрыться. Однако так ли это?

Сохранить здоровье в условиях современного мира возможно.

Цель программы: проявить возможность здорового образа жизни и помочь сделать выбор в пользу сохранения своего здоровья. В результате данной программы вы сможете научиться регулировать свое физическое и психоэмоциональное состояние, освоите законы и базовые правила ведения здорового образа жизни, построения питания и режима дня и войдете в контакт со своим телом и психикой.

Вклад в свое будущее

Данная программа рассчитана на условно здоровых людей от 18 до 55 лет. Для сохранения здоровья людей зрелого возраста создано крайне мало программ – а это самый подходящий возраст для коррекции своего образа жизни! Мы хотим дать возможность взрослым людям исправить "ошибки" и незнания юности и обеспечить себе благополучную и счастливую старость. Пройдя нашу программу, вы сможете приобрести важные знания и умения для поддержания здорового образа жизни, которые сохранятся с вами на всю жизнь.

Период зрелости – время меняться

Для того, чтобы научиться управлять своим здоровьем, недостаточно одной лишь поверхностной теории: для этого нужно овладеть определенными практическими навыками саморегуляции.
На продолжении программы мы организуем очные и онлайн тренинги с подробными лекциями и семинарами о том, как построить режим дня, составить свой собственный рацион питания, как определить свою телесную конституцию и как справляться со стрессами и испытаниями окружающего мира. Мы учтем все пожелания участников программы и составим курс, который сможет удовлетворить ваши запросы и ответить на вопросы о том, как сохранить свое здоровье и обеспечить себе благополучную жизнь.